とまじぃさんち

Without haste, but without rest.

雑記-健康

【ダイエット向き】美味しいホットソイラテの作り方【レンジで簡単】

はい!そんなわけで毎度とまじぃです♪ 前回のダイエット系記事で「夜食ってぇか夜のおやつはソイラテが健康的でええねん!」的なお話をいたしました。 7kgの減量に成功!利用したダイエットアプリ4種の特徴・比較などを説明します。 - とまじぃさんち 今回は…

7kgの減量に成功!利用したダイエットアプリ4種の特徴・比較などを説明します。

とりあえず四の五の言う前に体重のグラフ載せときましょ♪ 6月末に約72kgからダイエットを始めて、9月上旬あたりにだいたい目標だった65kg台になったので、それからは痩せすぎない程度に適度に維持中。 3ヶ月弱で6~7kg減した感じですね。 一時期は筋トレを…

ALINCOのエアロバイクのワット数の計算

絶賛ダイエット中でかれこれ2ヶ月弱で5kgちょい痩せたとまじぃです♪ ダイエットアプリでお気楽に5kg減量した話 - とまじぃさんち 71kgから65kgになると、色んな面で身軽で良いですなぁ♪

ダイエットアプリでお気楽に5kg減量した話

生まれてこの方ダイエットを意識したことがない筆者。20代前半の頃は60kg台前半でどちらかといえばホッソリ系。 しかし、結婚をし安定した食事を食べるようになり、晩酌などもするようになり徐々にあちこちに余分な肉が・・・・。 気づけば「服を着ていれば…

フケの悩みが結局メリットシャンプーで解決してしまった話

いやぁ暑いっすな! 冬は豪雪、夏は猛暑でおなじみの新潟県からとまじぃがお送りしております(涙 って事で今回はフケのお話

【巻爪がひどい】それって爪水虫(爪白癬)かもよ?【爪が割れやすい】

巻爪!痛いですよね・・・。 爪を切る時に角を丸く整えてみたり、緩めの靴に替えたり。 でも一向に治らないどころか、どんどん変形はひどくなり・・・。 私も全盛期は変形しすぎて、足の親指の爪の中央部が浮いちゃってました(汗