とまじ庵

TOMADIAの後日譚?

2018-10-19から1日間の記事一覧

7kgの減量に成功!利用したダイエットアプリ4種の特徴・比較などを説明します。

とりあえず四の五の言う前に体重のグラフ載せときましょ♪ 6月末に約72kgからダイエットを始めて、9月上旬あたりにだいたい目標だった65kg台になったので、それからは痩せすぎない程度に適度に維持中。 3ヶ月弱で6~7kg減した感じですね。 一時期は筋トレを…